Фитнес и бодибилдинг → Каков твой жим лежа и сколько ты весишь??

Хвастайтесь вашими результатами, друзья!))

0
Alekhandro_Cholak
21 января 2015, 17:03

Azamad_Davranov
12 марта 2015, 17:33
v
0

Да связки нужно беречь,я вообще когда допустим после бани занимаюсь у нас в подвале:)) я на колени обязательно бинты,сам разминку делаю по дольше,:) потому-что связки мягкие еще повредить можно очень быстро:)) давай быстрей выздоравливай и опять к железу возвращайся:))
свернуть ветку

Sergey_Chamanov
12 марта 2015, 18:09
v
0

Мне 16 лет
Вес - 63
Жим - 55 кг ( 3х6 )
свернуть ветку

Artem_Goncharov
13 марта 2015, 00:08
v
0

Меня тут убил пост одного парня, который написал , цитирую: "бесполезное упражнение на объем"........извините а чем тогда объем груди приобретать?
свернуть ветку

Artem_Goncharov
13 марта 2015, 00:13
v
0

про жим лежа
свернуть ветку

Pavel_Morozov
13 марта 2015, 08:02
v
0

как бы тебя не расстроить...
отчасти он прав...
а объем приобретать гантелями...
свернуть ветку

Artem_Goncharov
13 марта 2015, 09:35
v
0

мне 22 года. 16 из них занимаюсь спортом каким-либо. Конечно не пауэрлифтингом и бобибилдингом, но с жимом часто имел дело. Думал что жим лежа это самое лучшее упражнение для накачки мышц груди.
Он имел ввиду разводку гантелей?
свернуть ветку

Sayana_Levashov
13 марта 2015, 18:19
v
0

Жим не самое лучшее упражнение. Лучше обычного жима, жим на наклонной скамье,а еще лучше - разводка и жим гантелей=) И кроссовер на блоках не мешает делать =)
свернуть ветку

Artem_Goncharov
14 марта 2015, 18:42
v
0

ну понятно...короче комплекс упражнений на грудь
свернуть ветку

Jei_Surkin
14 марта 2015, 22:21
v
0

вес 69,единоразово 90
свернуть ветку

Yuriy_Shevchuk
15 марта 2015, 17:33
v
0

200 , 95
свернуть ветку

Maks_Komarov
15 марта 2015, 20:59
v
0

жим 75, вес 62.
Правда три месяца назад было
свернуть ветку

Lynx_Edvan
15 марта 2015, 21:33
v
0

мне 14 лет,вес 64,5 кг
мой максимальный жим 82 кг
( новый рекорд )
свернуть ветку

Dmitriy_Klyachenkov
16 марта 2015, 02:04
v
0

я вешу 72 кг на 1 раз 115
свернуть ветку

Kolya_Kopilov
16 марта 2015, 15:30
v
0

мне 16, вешу 54, жму на раз 60)))
свернуть ветку

Stas_Sorokin
17 марта 2015, 15:51
v
0

Вес-65
Рост-169
Жим-90
свернуть ветку

Ivanesko_Kucherenko
17 марта 2015, 16:57
v
0

Жим - 94 кг на раз, вес - 72 кг
свернуть ветку

Lynx_Edvan
17 марта 2015, 17:16
v
0

теперь 86 :D
свернуть ветку

Katerinka_Vasilenko
17 марта 2015, 17:22
v
0

рекорд 40 кг
свернуть ветку

Mika_Vayrynen
18 марта 2015, 02:50
v
0

16 лет
жму 67 на 3 раза
вес. 71
свернуть ветку

Maks_Betehtin
18 марта 2015, 03:35
v
0

ничем пока что не занимался,начал недавно с 80 кг на раз,собственный вес 85.
свернуть ветку

Vitalik_Zakharov
18 марта 2015, 10:36
v
0

75 на раз, вес 60
свернуть ветку

Maksim_Viventsov
18 марта 2015, 16:16
v
0

80На раз вес 65
свернуть ветку

Lynx_Edvan
18 марта 2015, 18:07
v
0

Димон,
ты хочешь сказать что ты весишь 90 кг? и ты тягаешь 200???
свернуть ветку

Bekir_Mihail
19 марта 2015, 11:30
v
0

он заливает)
свернуть ветку

Vengr_Pigalev
19 марта 2015, 12:06
v
0

77. 100 на 6 раз
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.