Начинающий ЙОГ

я тоже хочу начать)

нас уже 2-е)

я бы тоже попробовал.

http://www.all-yoga.ru/section/kompleks-dlja-nachina...

Спасибо Леш

Сергей, успехов в начинаниях, Алексей спасибо

думаю, для начала нужно пойти в зал, там отработаете осаны с преподавателем,а затем можно практиковать дома!

а я вконтакте набираю йога..там выходит множество видео.пока делаю (разминку для начинающих).а так я без понятия с чего начинать надо.

Начинать надо с инструктором! Только грамотный человек сможет объяснить и донести в той форме, в которой нужно все воспринимать. После какого-то времени правильной практики вы сможете начать заниматься дома, в противном случае что-то сделать так как надо не сможете.

тем более неправильное выполнение асан может оказать негативное действие на здоровье!

http://vkontakte.ru/video4803104_146207871
вот, начните с этого. ничего опасного, делайте, как зарядку, так, как показывает и рассказывает сидерский.
Это самое простое, доступное. Эффект обязательно будет при регулярном выполнении.

Занятия в зале - это, конечно, прекрасно, но смотря какого уровня учитель. Сходила в зал - 4 вывиха, а вот видео Сидерского - понятно и доступно. Уже около года занимаюсь дома сама, может что и не правильно делаю, но результаты на лицо)))дерзайте, но осторожно!!!

Хочу заниматься йогой в танце...Не могу найти нормальную школу в Москве,вообще такого вида йоги почти нигде нет..

и вообще,можно ли начинать с йоги в танце знакомство с йогой,или лучше выбрать какую-нибудь другую методику??