Фитнес и бодибилдинг → Начинающий ЙОГ

Люди Добрые....

Будьте любезны помочь..Я хочу сам заниматься йогой на дому,с чего бы мне начать,какие асаны,что и как мне делать...Я вообще полный 0 пока что, направьте меня...
Заранее благодарен!!!:)

0
Sergan_Abdramanov
15 февраля 2015, 16:57

Elvira_Sitchihina
15 февраля 2015, 17:02
v
0

я тоже хочу начать)
свернуть ветку

Sergan_Abdramanov
15 февраля 2015, 17:03
v
0

нас уже 2-е)
свернуть ветку

Ruslan_Adamovich
16 февраля 2015, 17:03
v
0

я бы тоже попробовал.
свернуть ветку

Vasja_Avdeev
16 февраля 2015, 17:11
v
0

http://www.all-yoga.ru/section/kompleks-dlja-nachina...
свернуть ветку

Sergan_Abdramanov
16 февраля 2015, 17:19
v
0

Спасибо Леш
свернуть ветку

Elvira_Sitchihina
17 февраля 2015, 17:36
v
0

Сергей, успехов в начинаниях, Алексей спасибо
свернуть ветку

Oleska_Abramova
17 февраля 2015, 19:34
v
0

думаю, для начала нужно пойти в зал, там отработаете осаны с преподавателем,а затем можно практиковать дома!
свернуть ветку

Irinka_Vinogradova
17 февраля 2015, 21:27
v
0

а я вконтакте набираю йога..там выходит множество видео.пока делаю (разминку для начинающих).а так я без понятия с чего начинать надо.
свернуть ветку

Genka_Goliusova
17 февраля 2015, 22:38
v
0

Начинать надо с инструктором! Только грамотный человек сможет объяснить и донести в той форме, в которой нужно все воспринимать. После какого-то времени правильной практики вы сможете начать заниматься дома, в противном случае что-то сделать так как надо не сможете.
свернуть ветку

Lulla_May
17 февраля 2015, 23:00
v
0

тем более неправильное выполнение асан может оказать негативное действие на здоровье!
свернуть ветку

Timsn_BvanaKubvaDonda
17 февраля 2015, 23:54
v
0

http://vkontakte.ru/video4803104_146207871
вот, начните с этого. ничего опасного, делайте, как зарядку, так, как показывает и рассказывает сидерский.
Это самое простое, доступное. Эффект обязательно будет при регулярном выполнении.
свернуть ветку

Anastasiya_Kolesnikova
18 февраля 2015, 19:02
v
0

Занятия в зале - это, конечно, прекрасно, но смотря какого уровня учитель. Сходила в зал - 4 вывиха, а вот видео Сидерского - понятно и доступно. Уже около года занимаюсь дома сама, может что и не правильно делаю, но результаты на лицо)))дерзайте, но осторожно!!!
свернуть ветку

Dina_Yastrebeckaya
18 февраля 2015, 19:37
v
0

Хочу заниматься йогой в танце...Не могу найти нормальную школу в Москве,вообще такого вида йоги почти нигде нет..
свернуть ветку

Dina_Yastrebeckaya
18 февраля 2015, 21:35
v
0

и вообще,можно ли начинать с йоги в танце знакомство с йогой,или лучше выбрать какую-нибудь другую методику??
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.