Люди Добрые,спасите-помогите!

соленые озера с лечебной грязью очень хорошо помогают

сходить к нормальному хирургу. у меня похожая проблемка была - сказал, что нужно есть побольше холодца. а спортсмены посоветовали специальное питание для суставов (хрустит, когда суставной жидкости не хватает)

угу) спасибо! но только мясо я не ем...
и как помогло это питание ? что за диета ?

спорт.питание пока не пробовала, узнаю - расскажу. это не диета, пищевая добавка. sia-sport.ru/catalog/type-963

НАЙДИТЕ ДОКТОРА ХОРОШЕГО и чем быстрее, тем лучше!!! Симптомы очень плохие! Кальций вообще не поможет. Проблема в другом. Осторожнее с практикой йоги, колено надо поберечь. Александра, это ОЧЕНЬ серьезно! Если нужны конкретные советы, пишите в личку.

у меня похожая проблема. Кто нибдь подскажите, какие именно спорт. добавки вам помогли?

Топленое масло в пищу облегчит проблему.

скрипение суставов и вообще проблемы с костями происходят при дисбалансе вата доши ( воздуха) . так же могут хрустеть суставы, сушить кожу и сводить мышцы. так как воздух сухой и легкий балансировать надо мокрым и тяжелым, то есть маслом ( тяжелым). мазать суставы и есть плотную пищу.

Василий, это не дисбаланс, а характерная особенность для тех кто явлется "ватой" генетически.
И даже более того, вата должна скрипеть, для нее это нормально.

А ты приводишь логику изменения доши, что очень сложно, недолговременно и не имеет смысла, так как лучше жить в своей природной доши.

Я, например, вата. Раньше занимался боксом. Имел большую скорость удара. Весил 62 кг. Как только набирал 4 кг мышечной массы, меня тут же начинали бить. Потому что удар вроде бы сильнее становился, но падала скорость, и меня ловили. А пока был сухой - летал как бабочка.

Так что вате быть ватой и скрепеть для ваты - норма.
Быть собой.

нет. Сергей, баланс это когда вы имеете хорошие характеристики свей доши. скрип присущий вате но это не говорит что это нормально.

и вообще , изнашивание суставов не является нормальным)

Так вот хруст - это и есть одна из характеристик ваты.

Конечно, если человек разваливается, как старый трактор - это не нормально.
Но у ваты должен быть хруст. Иначе это не вата.
Потом, Василий, я чувствую, вы не вата. А потому, возможно, не ощущаете этого.

Сергей, тут тема не в хрусте а в не хватке жидкости в суставе ( почитайте выше) что тоже присуще вате. хруст это нормально , но боль нет. да и при регулярном мазание маслом суставов хруст исчезает что намного лучше чем хрустеть. суставы всегда требуют должный уход так как мы много двигаемся и они изнашиваются. Я не вата, но мое образование позволяет мне хорошо разбираться в аюрведе.

Александра, проблема возможно в том что вы растянули связки, это дает отек, соответственно боли дискомфорт. Чтоб избежать последствий необходимо обратиться не к хирургу а к травматологу, который в свою очередь отправит вс на снимок и УЗИ. чоб исключить: надрывы связок, повреждение менисков. если этого не сделать и диагноз во-время не поставить - возможны рубци, кисты....