Йога на море.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Йога на мореЗдравствуйте!Я собираюсь лето посвятить йоге.Так как в это время я буду на море,подскажите,может у вас есть какие-либо рекомендации как йогой заниматься удобнее и когда.
Пляж планируется галечный,разных размеров(можно сказать средних,ибо мелкой кальки не будет,а валуны далеко,т.е. размеры камня от 3,до 10 см в обхвате)
Заранее спасибо!
8 комментариев
avatar
У меня та же ситуация,присоединяюсь к вопросу)
avatar
Для занятий на гальке рекомендую специальные коврики Аштанга http://yoga-market.ru/index.php?productID=26184 или Аштанга мастер http://yoga-market.ru/index.php?productID=27488 - они толстые и прочные, прослужат долго и колени будут целы!
avatar
Вот и вся йога.Просто бизнес.Жаль(
avatar
Ну не скажите,это ценная инф-ция,с учетом того,что я хочу оставить коленки целыми)
avatar
Анна, а кроме пляжа какое пространство вокруг? И какой у Вас опыт практики?
avatar
У меня большой опыт медитации.Йоги - небольшой.
Вокруг-скалистые берега(ну это там ,где народу мало).
Могу конечно на простой пляж пойти,там место открытое.
avatar
Можно начать с простого и эффективного комплекса Сурья намаскар (приветствие солнцу). Выполняйте ранним утром на восходе, думаю в это время на пляже будет пусто. Для самостоятельных занятий есть книга замечательная "Сурья Намаскар" Свами Сатьянанда Сарасвати. Хорошего Вам лета!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.