йога при болях в суставах

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: йога при болях в суставахСкажите пожалуйста, какие асаны помогут при боли в колене. У меня артрит под вопросом. Спасибо.
6 комментариев
avatar
Вообще колено - очень ранимый сустав. Не стоит делать падмасану сиддхасану и прочие подобные асаны. Делайте приседания, удары коленями по ягодицам, стоячие позы
avatar
Скажите пожалуйста, как можно воздействовать на голеностопный сустав при нарушении конфигурации из-за истончения хрящевой ткани? Спасибо.
avatar
Олег, очень жаль, я только-только начала осваивать подмасану, а может можно по чуть-чуть(прислушиваясь к колену)? как вы считаете. Что за йога без этих поз(((. Спасибо.
avatar
Алсу, прислушивайтесь к ощущениям.

Еще для любых проблем с суставами очень полезен Йогорадж Гуггул http://www.yoga-market.ru/shop/index.php?productID=2...
avatar
Лотос и полулотосы исключить из рациона вообще
avatar
Грыжа поясничного отдела, посоветуйте пожалуйста, что можно и что нельзя

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.