Витамины БАДы для глаз. Кто-нибудь пробовал принимать, есть польза???

Может быть из здешней аудитории найдутся люди, действительно принимавшие такие препараты, которые смогут ответить однозначно, стоит ли ждать какого-то ощутимого эффекта в улучшении/сохранении зрения от приема таких витаминов и какие можете порекомендовать?? Интересуюсь прежде всего потому что хочу купить такие себе, от постоянной работы за компом к вечеру в последний месяц глаза стали жутко уставать, краснеть, слезиться. К офтальмологу пока не хочу обращаться, бо все симптомы расстройств обычно спадают после продолжительного отдыха, но потом начинаются вновь.