Мотивация тренировок

как держаться . иногда срываешься через какое то время(организм устает, где больше набираться мотивации для дочтижение еще большего0

думаю, лучшая мотивация- уже достигнутый результат. а также воля и уверенность в своих силах) настраиваться на то, что все получится (не сразу конечно, но через какое-то время- обязательно). вообще, больше позитива!)

а еще фотографии людей "до-после")) отлично мотивирует)

иногда никакая мотивация не поможет кроме банального - надо значит надо и все тут. Но порой просто нужно отдохнуть,

Если организм устает и срывается, значит где-то надо пересмотреть программу тренировок. Значит где-то мало отдыха. Человек должен отдыхать - это непоколебимая заповедь. Ответ прост: пересмотри программу тренировок и диету и вопрос о мотивации отойдет на задний план ))

Мотивация для тренировок у меня - быть для мужа самой красивой и желанной. Тем более после родов))