Серьезный вопрос о спортивном питании

смотря для чего оно тебе необходимо.?для набора массы или для повышения силовых показателей или вообще для похудения? то есть в чем у тебя застой?исходя из этого надо определиться с тем какое тебе питание нужно употреблять.протеин,гейнер,либо просто витамины,либо для силовых типа ОN,АНАБОЛИК ХАЛО и т.п. а сейчас если нет застоя то нет в нем необходимости. если для массы пыжишь,а в обычном рационе не хватает белка и рост стоит на месте то можно.хотя я бы посоветовал еще месяца четыре без спорт пита позаниматься,а если и потом будет рост то впринципе оно тебе не нужно.но и тренировки и отдых тоже имеют важное значение в росте.

но все таки для лутшего и бистрого роста массы и силы, оно не помешает?
я хочу набрать массу тела а то худой(

Кто нибудь принимал Ларикс Актив?прочитал что он выносливость повышает,импульс силы дает на 28 проц больше,хорошо на сон влияет,что не является химией и допингом на соревнованиях,куча сертификатов и так далее.спасибо)
http://www.motormed.ru/index.php?Itemid=54&optio...

нет оно не помешает,но если пока идет масса сама от ежедневного натурального питания хватает то пока не стоит тратить деньги на питание для ББ,а потом можешь попробовать гейнер или протеин,витамины и т.п. и только импортный,российский и беларусский не бери никогда.но масса может не рости ведь не только из-за питания,но и так же если мало спишь,плохо восстанавливаешся,неправильно занимаешься,и.т.п.надо все продумать из-за чего плохой рост массы и потом если дело в питании то пробовать его.у меня к примеру нет возможности получать белок из натур.пищи -не хватает его(2гр на кг своего веса) и я беру протеин и гейнер дополняя его.

Все таки взял на пробу,ну что могу сказать,мышцы не растут конечно от него,но на само здоровье влияет,по крайней мере что я для себя открыл из этого Ларикса:1.меньше усталость чувстсвуешь2.сон после качалки хороший,и на след день выспанный.3.можно попробовать его в качестве просто профилактики здоровья

Что-бы появился рельеф какие витамины лучше? Или что-бы мышцы наростить?