Развитие красивого тела, без вреда для здоровья. Задай свой вопрос профессиональному тренеру!

вопрос не совсем по теме но интересный))) а вы знаете как двигать клиентам свои товары для фитнеса просто есть люди которые хотели бы узнать об этом))))

Заказать у нас рекламу

ребят, подскажите, пользуетесь ли вы кухонными весами для подсчета кол-ва потребляемых калорий?
и для подсчета потребляемых калорий, есть ли смысл покупать кухонные диетические весы с определением кол-ва белков, жиров и углеводов или достаточно простых весов определяющих кол-во грамм продукта?? заранее спасибо

У меня вопрос, я вот немного почитал об инсулине "Инсулин увеличивает проницаемость плазматических мембран для глюкозы, активирует ключевые ферменты гликолиза, стимулирует образование в печени и мышцах из глюкозы гликогена, усиливает синтез жиров и белков. Кроме того, инсулин подавляет активность ферментов, расщепляющих гликоген и жиры. То есть, помимо анаболического действия, инсулин обладает также и антикатаболическим эффектом." Так вот кто нибудь пробывал его принимать или может слышл про него? спс.

Как можно начать ягодицы? какие упражнения лучше?

Здравствуйте Ирина.

Самые лучшие упражнения для ягодиц- "Мостик" лежа, махи ногой в сторону, лежа на боку, выпады с гантелями, махи ногой назад на полу.Читайте на стене как правильно выполнять упражнения.