есть вопрос

Фитнес и бодибилдинг 16 января 2014, 15:39

У меня правая рука сильнее чем левая. и бц на правой больше чем на левой. делаю упражнения на бицепс. после тренеровки стал больеть левый биц а правый все в порядке.может это из за того что нагрузка одинаковая а левый слобее вот он и договняет правый или что . кто знает? травм не каких нету и не было

7 комментариев

нагрузка больше чем на правый вот и болит

так что тогда делать тренеровать левую и доганят правую или оставить все как есть и тренеровать обе руки одинакого?

тренируй обе одинаково , но левую бц, та которая слабее добивай до конца , ничего что болит у всех болит , заживет!!!

если долго - то можно ничего не менять. если хочется быстрее - делай на левый бицепс дополнительные упражнения

или на крайняк перемотай левую руку еластичным бинтом если сильно болит , но качь и приходит к нам через боль!!

когда напрягаю такое чуство что левый биц шас лопнет))))

ну я через боль тренеруюсь . получается боль временна а потом дома уже наченает по балевать

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.