Dymatize ISO-100

Брал со вкусом пинаколада. Вкус ужасен просто, особенно в воде. Хотя кому-то может и понравится, тут все субьективно. Размешивается и усваивается хорошо.

можно ли его использовать для набора массы?или лучше взять гейнер7

Возьми гейнер если нужна масса.

может это тупой вопрос, но мышцы растут от белка(грубо говоря), а в гейнере белок + углеводы...как я понимаю , можно те же самые углеводы просто взять из простой пищи?

Конечно можно, бери протеин лучше, т.к белка с едой ты мало получаешь, а в углях уж точно нет недостатка.

мне в данный момент 14 лет.Питаюсь правильно раз 5 в день.Пиво,курево не употребляю.Чипсы, сухарики, кока-колы не ем.
С Dymatize ISO-100 в 14 лет сколько Кг можно в месяц набрать?
примерно хотябы

ноль, по себе сужу например