Нужен совет!

Фитнес и бодибилдинг 24 августа 2013, 14:14

Я занимался 3 года даже выступал на сэриках. Но счас год не тренеровался мышцы немного сошли. Сча опять начинаю , посоветуйте как лутше начать. С базы или сразу с серьезных тренеровок? Или еще как то

7 комментариев

Вот представь что ты бегал марафон ( 42 км 195 м ) забил на 5 лет и решил снова пробежать) с какой дистанции ты начнешь? с малого конечно же пусть твои мышцы вспомнят свою молодлсть =))))))))))

Если ты тренировался 3 года и выступал на соревнованиях, то сам должен советы раздавать.

Вопрос для уточнения)
Каким видом спорта занимался?

Дак я у тренера давно спросил да и у друзей которые в этой сфере. Просто тут решил еще спросить.

Выступал на сэриках на лифту. Чисто тренер предложил я согласился. А так я рукопашник вот из за нее пришлось и на год забросить

Мышцы восстановятся достаточно быстро, главное не торопиться с рабочим весом.

Дак рабочие веса понятное дело упали

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.