КАК НАБРАТЬ МАСУ ЕСЛИ Я БЕГАЮ ФУТБОЛ ?? ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУСТА З ОТВЕТОМ !

добавь ас

что за тупой совет добавь ас? ас в неумелых руках ни к чему хорошему не приводит! не знаешь не пиши!!!
1. бегуну да и футболисту это реально тяжело (возможно как перестанешь заниматься попрет масса)
2. пойди в зал бомби присяд и становую
3. измени рацион, можешь добавить гейнер
4. а главное не забывай про свой возраст, ты еще растешь масса будет но позже..

Сергей Кадыров
сегодня в 20:49
что за тупой совет добавь ас? с ас любой дурак сможет.....

Сережа не все так просто, многие думают кинул калес и все само растет,
это огромный труд даже и со стеройдами.

ну он футболист,а у вас обменка раскручена,ас не хочешь купи гейнер,и увеличивай порции

4
+1 работаеш ькак проклятый,не так все просто даже на ас

я про тоже.

на стеройдах так ебащить надо, что бы резулятат оправдал не дай бог.
но от них и загнуться можно.

и сколько набрал?)

Сергей я про то что ебашешь метан и нехуя не делаешь.

главное все грамото делать