смотря как бегать, марафон сушит тело, спринтерский бег наоборот, так как бегут на одном дыхании, наступает что то на вроде гипоксии, вызывает к росту клеток а соответстыенно и мышц, посмотри на спринтеров какие они мускулистые и сам сделац для себя выводы
спасибо )
если хочешь раскачаться.
а если бег и протеин бабки на ветер!
парни а молоко и подтягивания совместимы?