помогите с бицепсом

что ты думаешь тебе здесь посоветуют ?
прокачивай левый,что тут еще делать)

так что одну руку только качать??

Скорее наоборот)

всмысле??
ты имееш в виду правую только качать?

отрежь ее

ахаха=))

Качай левую тогда)) правую тоже но меньшим весом и реже. Глядишь выровняются))

спасибо=)

все правильно!
качай левый биц и правый станет боьше D

=)))

такая же шляпа, только уж не на много, но меньше правый, хотя делаю все одинаково на биц и тянут один и тот же вес одинаково, хз че такое, генетика мать ее))

З часом зрвняються.

Дима Шевченко качай левый бицепс токо ... правый вообще не трогай! у меня тоже такое было...

руки не растут((( немогу сдвинуть с места 42 см предел что посоветуете?ТОЛЬКО НЕ ДЕБИЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ДЕЛИТАНТОВ!
кто из опытных что скажет?
работаю суперсетами: 1-фр.жим лежа и биц стоя (c EZ грифом)
2-жим тр.в блоке и подьем гантелей на бицепс
3-разгибание в наклоне на тр и молотки

бери вес больше!!

вот это бля совет!!!спасибо большое!

ахах