Верх и Низ

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Верх и НизЧитал в какой то книге и где то слышал,если не тренировать низ то и верх плохо будет расти! это так? Не могу тренеровать ноги из-за варикозного расширения вен,делал уже операцию.Если у кого то такая же проблема поделитись пожалуйстами советами.
6 комментариев
avatar
Жим ногами тоже не делаешь?
avatar
тоже не делаю,делал сначала немного и по чуть упражнения на ноги .Но как то стали сильней вылазить вены и перестал делать вообще.
avatar
Херня дела. Присед как и становая повышают и стимулируют выработку тестостерона! Если не будешь качать ноги (а это твой фундамет) то верх медленно будет расти. Без базовых(многосуставнх) упражнений как присед и становая будет проблематично массу набрать( Если только пляжный вариант (сильный торс без сильных ног )))
avatar
Займись плаванием.
avatar
)) значит придется быть пляжником))) не хочется снова под нож ложиться!) При возможности стараюсь сходить в бассейн.
avatar
единственное знаю что аспирин надо пить,он вроде как разжижает кровь и при моей проблеме это хорошо

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.