проблема с гейнером
У меня такая проблема...купил себе гейнер Serious mass от оптимум, взял банановый, но по мне, он жутко сладкий и пью я его через силу...у кого были такие случаи, подскажите, может добавляли что-нибудь, чтобы не так сладко было?))
У меня такая проблема...купил себе гейнер Serious mass от оптимум, взял банановый, но по мне, он жутко сладкий и пью я его через силу...у кого были такие случаи, подскажите, может добавляли что-нибудь, чтобы не так сладко было?))
я его купил потому, что между парами в универе иногда оч жрать охота, и вместо того чтобы сожрать какой-нибудь сникерс, лучше гейнера выпить...а от протеина не наешься)))ну и еще после трены пью...
+ у меня быстрый обмен веществ...я ем 5-6 раз в день и все равно не хватает калорий, и гейнер в плане калорий хороший помощник)
Ты говоришь, что купил, чтоб между парами пить. Ну тогда ты в теме и пиши: "Я купил спортпит, чтоб голод утолять", тогда я те ниче против не скажу. разве что йогуртом с булкой ты б в разы лучше наелся, ну да не суть. Просто группа посвящена спорту, а не утолению голода, вот я и написал, что для спорта лучше протеин.
В чем основное различие между гейнером и протеином? В первом соотношение белки/углеводы примерно 30 к 70, во втором - 80 к 20. То есть разница в количестве углеводов, а потому разница в калориях должна быть небольшая, чисто из логических соображений. То есть твой обмен веществ разницы особ не почувствует, те же яйца, только в профиль.
И еще я не поверю, что у тебя 5-6 плотных приемов пищи, ты бы выглядел СОВЕРШЕННО иначе, даже при неправильном тренинге. Тем более ты при этом еще и гейнер пьешь. Заплыл бы как свинья.
Заедай BCAA - будет норм ;)
з анаболиками?)