пресс

да

Исчерпывающий ответ

норм

как еще их качать можно???

посмотри видео с аэробными или фитнес-упражнениями и будет тебе счастье

там где ноги поднимаешь низ активнее работает а где туловище верх пресса!

а середина?)

а середина постепенно сама накачается от накачки верхних и нижних кубов

а то жирок остался только на середине?

ну вообще бег тебе в помощь,он хорошо подсушит тебя

спасибо) я на велике покатаюсь)

тоже вариант

Даже не пытаюсь спорить с вашим, Александр, замечанием!
Но увы! Бегать на работу и с работы я не стану.

Александр Белобородов
почему вы пишите через тире?так---модно---чтоли---?

у сани травм много и он не может писать БОЛЬШИЕ буквы, а "--" это он отмечает когда его клинит :D

ну--это--нормально--

--а--че--такого--?--

проорал умалишенный ))
З.Ы
ооо блять убрал свои палочки :D

Белки́ (протеи́ны, полипепти́ды[1]) — высокомолекулярные органические вещества, состоящие из соединенных в цепочку пептидной связью альфа-аминокислот. В живых организмах аминокислотный состав белков определяется генетическим кодом, при синтезе в большинстве случаев используется 20 стандартных аминокислот. Множество их комбинаций дают большое разнообразие свойств молекул белков. Кроме того, аминокислоты в составе белка часто подвергаются посттрансляционным модификациям, которые могут возникать и до того, как белок начинает выполнять свою функцию, и во время его «работы» в клетке. Часто в живых организмах несколько молекул белков образуют сложные комплексы, например, фотосинтетический комплекс.
З.Ы
прочти убогий :D

Это не оправдание )))))))