креатин

Чем он самый офигенный? Моногидрат он и в Африке моногидрат.

Сколько я моногидратов не пробовал, торкал только юниверсл

Дима прав, из моногидратов торкает юнивернсал и павер мен, но юни лучше...

Павел, жму руку

Топ креатин, это биотек в банках по 200 жевательных табов, я с креатина 3-4 набир в общем всегда, от биотека я набрал 7 кг за 20 дней, я в душе не ебу что там с ним, почки правда болели, но перло оеей...

А из моногидратов бери юни банку 500 грамм тебе на разок хватит.

или то был фосфат биотек, не помню короче), меня метан так не торкал как та дрянь)

http://odessa.pulscen.com.ua/system/images/product/0...

такой брал, только с примесью фосфата... круче меташки), даю 100% гарантию.

спс ребята)
а именно тот что я скинул кто-то пробовал?

а что ты там про почки говорил???? можно точнее?? вредит почкам??

Я вот знаю что креатин удерживает воду в мышцах и они больше кажутся, вопрос: Не уходит ли вода из мышц по окончанию применения креатина?? РОст 187 вес 66
думаю что взять, протеин, гейнер или все же креатин? Подскажите кто увер

Мужики подскажите я начал пить креатин появились боли в сердце мне кажется это от него,подскажите это так? и что мне можно сделать ?

сердце не от него болит , не волнуйся , тут скорей так совпало, что закололо оно у тебя в тот периоод когда ты начал пить креатин , а вообще сердце у спортсменов часто покалывает от нагрузок , калий вымывается из организма , можешь пропить витамины ДОППЕЛЬГЕРЦ АКТИВ КАЛИЙ+МАГНИЙ должно пройти.

Спасибо Арсен большое)

ВОТ ХОРОШАЯ СТАТЬЯ
http://sportswiki.ru/Креатин

те от юниверсал говорите неплохой?? надо попробывать взять

лично я за юниверсал нутришнл

вот такой парни??

http://www.anabolics.ru/descript.php?str=78

а как насчет от дермо*тайза)
и от нитрейшен??

Юниверсал рулит!!!

а как насчет приема с водой или соком?? кто как делает??

c cоком усвоение лучше)

с каким именно ?? вроде что то слышал что некоторые не катят почему то?

Виноградный пей и сильно сладкий. Кислые нежелательно!

кстати как насчет аргинмна еще?? нужен??
и креатин говорят с протеином можно смешивать..мне кажеться это не правильно? или нормально?

Виноград в самый раз будет)