Ну раз уж на то пошло, то все-таки правильно No-xplode, если конечно вы говорите про креатин с транспортной системой от компании BSN. По поводу него могу сказать, что штука рабочая (друзья проверяли, да и я пару раз заценил ее действие). Конечно заявленных эффектов не будет, но шторево ничаинается буквально через минут 20 после принятия - возникает подъем сил, увеличивается кровоснабжение и соответственно тренировка проходит легче. После месяца приема увеличилась прорисовка вен, силовые показатели также возросли. Масса увеличилась у одного на 3 кг, у другого на 4.
Из минусов отмечу:
-если принял за 3 часа перед сном - хрен уснешь потом (в инструкции это написано) -следующий месяц тренировок без приема No-xplode проходит не так интенсивно, потому что начинается как бы привыкание и силовые немного падают. -на некоторых людей не действует -ну и понятно, что цена)
А вообще, до 18 лет я бы не советовал принимать подобные препараты.
до приема покушать за 2-2.5 часа.а то если этого не сделать по желудку ударит,а если сделать прям перед приемом блеванешь)и самое главное когда хаваешь придерживайся дозы и не думай что чем больше тем лучше,потому что ппц неприятно будет если много хапнешь.
В мерной ложке 25-28г.В столовой где-то столько же (с верхом - 25г. без верха - 20г.). Разводишь в 240-350мл воды за 30-45мин до тренировки. А вообще, мерная ложка должна быть. - Не фуфло ли купил? Там хоть мембрана была под крышкой и по какой цене брал и где?
No XPLOD
Из минусов отмечу:
-если принял за 3 часа перед сном - хрен уснешь потом (в инструкции это написано)
-следующий месяц тренировок без приема No-xplode проходит не так интенсивно, потому что начинается как бы привыкание и силовые немного падают.
-на некоторых людей не действует
-ну и понятно, что цена)
А вообще, до 18 лет я бы не советовал принимать подобные препараты.