L-Карнитин

С хорошей диетой и кардио нагрузками эффект будет.

...занимаюсь интенсивно. Но жир уходит не достаточно. Снизил потребление углеводов, жиров. НО...топится медленно)))

у каждого организм разный. Так что пробуй. Думаю должнл сработать

..а твои результаты, ощущались??? усиливало процесс??

говорят, он не работает. и в статьях по спорпиту тоже пишут, что фейк эт все.
пил протеин, в который его примешивали, потом стал пить другой, уже без него, разница - ноль.

А жиросжигатели как? Эффект есть?

есть. ток надо трениться при них правильно, и все ж диету соблюдать

А правильно, это как? Вообще хотелось бы примерную программу на время сушки увидеть... Меняется кол-во повторений, вес и интервалы между подходами?

меньше вес -> больше повторений
отдых между подходами не больше минуты, исключения разе что становая\приседы, там можно полторы
меньше пить, принимать мочегонку
ну и диета, есесна.

а, да. тут сердце очень важно не загонять
и от обезвоживания не крякнуть
так что осторожней с этим делом )

Ок =)

Спорт питание(есть на развес) по Донецку--------http://vkontakte.ru/club25322077

протеин смешаный с л-карнитином прлюс л-карнитин
включить в свою программу бег 20 мин ! результат не долго начинает ждать !!! но главное это не добавки а тренировки а остальное это второстипенное !!!

Павел насчет меньше пить ты ошибаешься. Организм воспринимает как угрозу обезвоживания...и начинает копить воду. Продукты распада плохо выводятся из организма. В конечном итоге это ни к чему хорошему не приводит.

во время сушки пьют еще больше.

Да, сначала много пьют, а потом резко сокращают, почки тем временем продолжают работать усиленно.

Херня, у меня была канистра 5 литровая его, пил и большими и маленькими и с молоком и несколько раз в день. Он нерабочий абсолютно ))

L- Carnitin 60000 mg его лучше пить сочитая диету. Так то его пьют каждый день но я пью только перед тренеровками выносливость повышается в разы можно в зале по 6 часов патеть и хоть бы хны.
и еще приего приеме спать хочется на много меньше.))

Много споров на счет карнитина... Одни говорят, что это просто лохотрон, доказанно мол и прочее, а кто-то послне него чуть ли не летает, может просто самовнушение...

отлично он работает) энергии сверх придостаточно выделяется за счет своих же запасов
правда большое пототделение при айробных тренеровках)

У меня от него масса лучше расти стала... Не знаю, думаю что без диеты на одном l-карнитине не похудеть.. По крайней мере я не худею.. На масса реально лучше набирается. и энергии в зале больше, результат быстрее растет. :-) Может просто подделок много..

С карнитином заебись вес сходит