Кто нибудь слышал про учебный курс MAX-OT???

Слышал. У меня даже был где-то он. Я его бесплатно нашел. Но заниматься по нему не пробовал, т.к. занимаюсь дома, а в зал нет возможности ходить. А там в основном все упражнения для зала.

Да, нашел его в компе. Есть он у меня.

бред в конце проги пишут что на стеройдах вся тема !!! и попахивает такая система издалека

занимался...
есть...
бесплатно тож нашел...
там каждый день нужно ходить...без регулярного приема химки там вряд ли чего добьешься...

Да у меня она тоже есть,
но только чет она не по душе мне после того как прочитал ее...

Кто-нибудь мжет на файлообменщик ее выложить, че то мя заинтриговало.

на торент зайди и вбей...

http://depositfiles.com/ru/files/pl8xixst2 вот ссылка га курс!

Макс ''Amigo'' Куртлацков
че-то контакт какую-то хуйню про вирус пишет

я пользуюсь разминкой с этой книги

Евгений просто скопируй ссылку и вставь в адрес!

Хорошая программа, только ничего необычного в ней нет. Все изложенное писалось неоднократно. В каждый день необязательно заниматься, там расписано и на 3 раза в неделю. Попробуй обязательно, если не "сачковать" на тренировках , то веса попрут)