Есть ли смысл принимать bcaa вместе с протеинами? Ведь в протеинах тоже есть bcaa...

Фитнес и бодибилдинг: Есть ли смысл принимать bcaa вместе с протеинами  Ведь в протеинах тоже есть bcaaКак вообще лучше это все сочетать?