Подскажите плиз
что нужно что бы примерно за 2 месяца небольшой жирок переработать в мышцы,мальца может скинуть вес,в общем интересен совет по спорт питанию,жиросжигатели какие нить???
что нужно что бы примерно за 2 месяца небольшой жирок переработать в мышцы,мальца может скинуть вес,в общем интересен совет по спорт питанию,жиросжигатели какие нить???
8 комментариев
- ↓
- 0
бегать прыгать турники гантели штанги и режимное питание (распредели по времени) и уйдет на злазах !
- ↓
- 0
первые подснежники))
- ↓
- 0
а по существу попить какие нить коктели или вроде того
- ↓
- 0
зачем тебе же не надо еще жира !!!)) вот без них давай быстро скинешь и превратишь а с ними токо набирать и сушиться (нв уже существующих мышцах)
- ↓
- 0
подснежники такие забавные))))
- ↓
- 0
твои усилия могут дать плоды только если ты готовишься к следующему лету
- ↓
- 0
да мне не тонну же скидывать,а 5-10 максимум кг!турники летом и брусья я люблю,а бегать сейчас времени нету,я сплю по 3-4 часа вечно по делам матаюсь,вот сюда и написал мож че какие жиросжигатели или чет тип того посоветуете!да и после травмы спины не особо советовали нагрузи,сейчас уже можно!!так что мож кто скажет какие менее вредные и более эффективны,
- ↓
- 0
Жиросжигатели сами по себе не дадут того эффекта, которого вы ждете. Есть смысл их использовать, только в купе с интенсивными тренировками и подходящей диетой.