как преодолеть застой в приседах?

Да по разному можно), можно просто сменить количество подходов и раз, можно супер сетами, можно тележкой)

смотря на каком остановился !! если на 180 кг то нафиг тебе выше ?? если на 50 кг то надо поднапрячься на ноги и меньше бегать и тд !

делай максимальное количество повторов, на след. раз увеличь вес и уменьши количество повторений и все...

сбрось вес на 25% и на каждой тренировке прибавляй по 5%, когда дойдешь до 90% начинай добавлять на 2,5%. это работает во всех базовых упражнениях, сам пробовал.через какое-то время опять будет застой, повтори цикл заново. с каждым циклом ты будешь осиливать 105-110%

стеройды)))

Главные приседальшики дают советы ))