Про график тренеровок
Где-то 5 месяцев подряд я тренировался в жестком графике. Пн качалка, Вт бокс, Среда качалка, ЧТ бокс, Пятница качалка, Суббота бокс. Отдых только 1раз в Воскресение. Как результат начало побаливать сердце и появилась задышка, аж в плоть до то того ,что важко было ходить быстро уставал + ко всему сидел на диете. Сделал кардиограмму -перегрузка сердца. 1 неделю восстанавливался, попил витаминов для сердца, поел бананов, изюма, кураги. Вроде полудшало. Вообщем вопрос можно ли единоборство совместить с железом без вреда для организма и перегрузок. Или нужно выбирать что-то одно?
