Креатин!

не нужно с 5 гр. начинай, можно было и в первый раз так делать.
про Kre-Alkalyn ничего не скажу,

Лучше месяц отдых дать. Про Kre-Alkalyn ничего не скажу.

Отдыхаю 3ю неделю) Пацаны в зале говорили что можно сделать 2-3 дня загрузки и потом фигачить по 5грам в день. я хз...
Кентуха по качалке взял креал* сказал что безопасней обычного креатина,( большое количество Креатина часто не переносится организмом и он превпащается в креатинин который откладывается в печени) а креал типо уже обработыный и без побочек! )

http://www.ironsport.com.ua/sportivnoe-pitanie-ci69-...
вот он

По поводу отложения креатина в печени - мне кажется эт из разряда сказок о вреде протеина.

Kre-Alkalyn обладает рядом преимуществ по сравнению с обычным креатином, при этом не имеет тех побочных эффектов, которые испытывают люди после применения моногидрата креатина. Kre-Alkalyn — это 100% стабильный креатин, который не превращается в организме человека в побочный продукт креатинин. Это означает, что креатин усваивается более эффективно. Kre-Alkalyn позволяет атлетам использовать более маленькие по размеру порции и в то же время получать большие результаты. Kre-Alkalyn имеет pH более 12, поскольку его молекулы синтезируются с использованием «буферизирующих» агентов по патентованной технологии. В результате Kre-Alkalyn остается полностью стабильным креатином и быстрее проникает в мышечные клетки. Исследования показали значительное увеличение концентрации фосфата креатина после использования Kre-Alkalyn ежедневно в течение двух и более дней. Kre-Alkalyn также буферизирует молочную кислоту.
Главное что можно без фазы нагрузки сразу ебашить!

Ну пропаганду каждый производитель пишет на своих пачках. эт все конечно хорошо, но народ его не берет и мне в магазинах тож не советуют, есть те, что просто работают, их то и раскупают, а тут хоть пиши, что "любой креатин в организме переходит в мочу или каловые камни", а все равно народ будет брать то, что норм по цене и работает))) Чисто из логичных побуждений фазу загрузки один раз сделать надо, и не стоит стремиться ее не делать.

два друга пьют этот же креалкалин. одного чуть прет, другому вообще ноль.

Что и требовалось доказать.

Виталик Шевченко
7 мар 2011 в 20:26:
"Kre-Alkalyn — это 100% стабильный креатин, который не превращается в организме человека в побочный продукт креатинин. Это означает, что креатин усваивается более эффективно." - креатинин это продукт распада, а не побочный продукт, он выводиться почками... во что же распадается Kre-Alkalyn??? слушай, а может он ваще не распадается, а вечно работает прибавляя в силе каждый день??? ахахаха)) ну и ахиниея)))

"Kre-Alkalyn имеет pH более 12" - МАНАРОТ, pH у Нашатырного спирта 11,5, а у Отбеливателя (хлорная известь) 12,5)))))))))) я просто прозреваю от такой некомпетентности в знаниях по элементарной химии... типа выпил креатина и сжег себе щелочью все органы??? круто рекламируешь))

"Kre-Alkalyn также буферизирует молочную кислоту." ну тут ваще абзац ахахахаха)))))))) молочная кислота - она же лактат, как конечный продукт гликолиза после резких нагрузок при недостатке кислорода, получается из пирувата... а теперь задумайся над тем, что ты написал - как маленькая молекулка креатина этого модифицированного может буфФеризировать лактат))) ой... я давно так не смеялся... ты хоть сам понял, что написал?))))))))))))))))) ухахахаха))))

P.S. не сочти за обиду, просто я биохимик/молекулярный биолог... иногда такие сообщения просто умиляют и поднимают настроение ;-)

ебать, я тебе написал то что НА УПАКОВКЕ написано!!! Я не придумывал сам ничего! И нихера я не рекламирую, как ты выразился! Мне самому интересно что это за креатин* такой! (

Александр Даховник

ура! у нас биохимик появился, чаще заходи и комменти, интересно читать прям)) я такой народ уважаю.

+

to Виталик Шевченко:
ок... ну тогда производители совсем борзеют такое писать... ну продукт то пропихивать нуна, вот и получается, что без распада на креатинин и ПэАш больше 12)))))))

toАлександр <Арни> Панков:
спс... я давно уже в группе этой... зашел в обсуждения просто читнуть чем народ живет))