рост....

ну всеравно ... мне интересно прикратиться ли рост ? чтобы если что знать :)

это ты так думаешь в силу возраста=) потом как нагуляешься поймешь, что нормальной женщине нужен мужик, который будет нужен не твой рост, а твоя сила и желание обеспечивать семью=) хотя если до этого времени охота оттянуться с большим кол-ом девушек с опилками в голове, то думай сам=)

если пауэрлифтингом, то затормозится=)

ну так как ты шитаешь возможно ли прекрашение роста?

пауэрлифтингом
а что это?

уже написал=) вполне возможно если пауэр. там же и присяд и тяга. прикинь раз в неделю штангу 100 кг тягать по 5 раз на 5 подходов?:)) но можно висеть после таких упражнений. говорят висня помогает =Р хотя мне уже поздновато

ну если чисто тренажоры на руки и ноги + жим лежа . то неприкратитьсЯ?

у епт=) тогда думаю с ростом у тя все нормально будет=) если просто жать штангу, да гантельки думаю не только рост не убавится, но и мышечной массы не прибавится=) для начала скажи чем ты там собираешься заниматься=)

от жима не думаю что прекратится, но толку от просто тренажеров мало будет

ну ок :)

это не миф о том что забивается рост при качании тяжелым железом. рост забивается не от нароста мышечной массы а от определенных упражнений типа становой тяги или жима стоя. Это связанно с сухожилиями и костями. Приведу живой пример = мой отец 175 см роста начал качаться в 15 лет. У меня 188 см ибо начал качаться позже. с 15 до 18 идет интенсивный рост костей качалка нежелательна. заниматься можно конечно но по возможности избегать прямых нагрузок на связки.

да на хуя вам рост, вон качай железо да ив се, не делаите упражнений которые дают нагрузку большую на позвоночник , короче тяги и приседы и всякие жимы плеч убрать, турником стараться заменитЬ!!!

хуйли вам заниматься в 14 лет.все равно нормально заниматься не будете не по желанию ни по знаниям.подождите года три и начнете.куда торопиться

а хуйли лутчше курить и пить пиво ?

лучше учиться в школе блять что б в универ поступить.а вообще железом рано заниматься.максимум физкульткра турник и брусья

двачую
ну и отжимания с прессом по утрам, тоже полезно.

точно.отжимания ОБЯЗАТЕЛЬНО

оу ты тут... и зайти в контакт тоже по утрам помогает узнать что нибудь новое забивают ваш мозг и потом он ростет-распухает .

Не читал все посты, пардон, не осилил. на счет роста. в 14 его запросто сорвать. что касается твои 164, иди в баскетбол, друг и в 17 лет за счет него сантиметров 7 прибавил точно. физподготовка будет, а там пойдешь в качалку.

ранно бля

рост важен в другом месте у мужика что пониже пресса все остальное наладится )))) почти 4 года в зале и вырос даже рост уменьшается с тяжелыми весами на тренировке до 5 см но потом возвращается !!!

25 спс большое ) теперь спокойно буду заниматься

сколько на роду роста написано столько и будешь не зависимо от зала

парень! Турник,Брусья,Отжимания,Жим лежа! ВСЕ! тебе хватит!

не парни качайтесь.я тоже так с другом начинали,и рост тоже был 172 где то,14 а у друга 164 .зато он теперь кмс.,и не слушай кто пишет что б ты не ходил,все фигня.просто подтягиваться не забывай))