Можно ли пить кофе?

Я перед тренировкой выпиваю чашечку свежесваренного кофе и чувствую себя на тренировке на все 100! Однако один мой знакомый продавец спорт. пита сказал, что кофе выводит воду из организма и пить его нельзя. Так ли это? выскажете свое мнение на этот счет.