я занимаюсь уже 5 лет из них первые три не курил , щас иногда курю но в принципе покозатели не уменьшелись правда у меня масса почемуто идет слабовато в набор, ну такая херня была и до курения, зато силовые норм.. я думаю что почти не как главное не курить во время тренеровки!!!!! это оч пагубно влияет на здоровье
курение херня !! курил с 9 до 18 лет , и могу сказать что курение ни капли не влияет на набор веса или похудение , все что делает табак это: загрязняет легкие , сжимает и разжимает сосуды от чего и множество болезней ! единственный совет если кидаешь курить не заменяй сигареты едой !!! не хавай всякие сухари,конфетки ,семечки и т.д.!!!!
единственный совет если кидаешь курить не заменяй сигареты едой !!!
не хавай всякие сухари,конфетки ,семечки и т.д.!!!!