незнаю что и думать некоторые говорят что жир зжигает некоторые что убивает организм что думаете вы ??? помогает оно в этом виде спорта или все же нет !??
ну я просто заметил что живот втянулся и как бы не расту особо а сила идет !!! высушил верх аж жилы торчат но не вены !!! а тут наткнулся на статью что кофе вредно и тд вот и думаю если кто набрал и пил кофе постоянно то все норм если таких нету тогда перестану пить
пью в дни тренировок, за час до тренировки, читал интересную статью, в штатах в каком-то ** году проводили опыт, было 2 группы спортсменов, которые употребляли коффе перед тренировкой, и которые не употребляли, и в конечном итоге результаты показало что результативность тренировоки выросла на 2-4%, у тех кто употреблял)) может мелоч, но все-равно приятно, с тех пор как прочитал и пью))))