Тренировка с инструктором в тренажерном зале!

Как мне кажется новичкам занятия с инструктором очень нужны ведь они не знают как правильно делать то или иное упражнение! Они не знают какой должен быть вес сколько должно быть подходов так можно не только перегрузить мышцы но и получить травму! Когда я пришел 1 раз в зал тренер составил план для новичков по которому я занимался он мне показывал как делать и какие упражнения! Он каждый раз перед занятиями смотрел план который он составил новичкам и на нас смотрел у кого какие успехи кому добавлял веса кому уменьшал и вносил изменения в план) вобщем Новичкам тренер очень нужен)

согласен!!!!ну если тренер еще толковый!!!

Если ты первый раз то лучше персональные тренировки, тебе хотя бы нужно технике научиться

главное, чтобы тренер толковый был...

Да это понятно! Я сам хожу в зал)) Просто может кто знает нормативы или положение о персональнной тренировки!

ты не юрист часом?

я знаю (это из того, что в тренерской висело по поводу персоналок)...персональный тренер должен составить программу исходя из данных собранных о клиенте в ходе разговора (уровень физ.подготовки, травмы и хронические заболевания, режим питания), показать технику выполнения и проследить за правильностью выполнения, проконсультировать по поводу питания ;-) разговоры по телефону во время тренеровки запрещены:-)))))))

Нет, я не Юрист)))
По правилам понятно) Спасибо)
А какие обязанности у тренера, исходя из того что написано) Получается что тренер на 100% выполняет свои обязанности только при персональной тренировке? )
А какие у него обязанности в обычное дежурство?) Вне персональной тренировки!

эм.. а какая разница какие обязанности тащемта.. нужно что-то - подошел да попросил) показать, подстраховать, или что еще. думаю не откажет, коли навязываться часто не будешь.
хотя, было бы тоже интересно почитать )

Ну в целом тренер следит за занятием в зале,отвечает на вопросы,помогает новичкам освоить технику,страхует...
а персональный тренер скорее подразумевает умелое и персональное составление тренировки,обучение технике,составлению диеты,распорядку дня (работа/отдых)..
По крайней мере я так понимаю..

обязанности дежурного тренера каждый из тренеров трактует по своему и большинство к сожалению тупо охраняют зал. а то, что я выше писала, это у нас и для первых 2-х вводных(бесплатных) тренеровок новичкам...

это правда)но еще персональный тренер может выступить в роли заставляющего фактора)))забавно это,наблюдать когда кто-то хнычет- "я не могу" а ему в ответ-"надо"
сам я раз с такой персоналку вообще в обморок упал)забавно было..но зато научился доводить мышцы до изнеможения,что и требовалось вынести от тренера,так что я доволен)

товарисчь занимается с персональным тренером.. но он вроде как родственник ему, т.е. на этой основе и тренерует, а не за деньги.
он ему составил программу, купил спортпит, ну и вместе с ним тренеруется, разумеется. тоже не позволяет расслабляться) можешь ты или не можешь- пофиг. надо!
говорит иной раз делаешь 3 повторения- как подумаешь что еще впереди 9 думаешь в жизни не вытяну, еще одно и сдохну. но каким то чудом вытягиваешь все) пусть последние помогают но тянешь) чудеса в решете, блин )