Боли в пояснице

спина грудь?почитай о методиках тренировок. раскидай правильно что и в какой день качать и ничего болеть не будет.спину и грудь в один день никто не качает

коим образом то, что я после спины качаю грудь может повлиять на боли в пояснице?

возможно это и не причина боли в пояснице, но распорядок неправильный.

может запросто.

спина и грудь мышцы антогонисты, если качать их в один день, можно извлечь нехилый профит за счет пампинга. хотя мышцы и привыкли к большим нагрузкам, но после этой тренировки сиськи болели как у девственницы. + после нее идет отдых 2 дня, мне на восстановление хватает вполне )

сходи в больницу за проверь ) самый вариант а то так ваще поясницу задрочишь )

Павел кинь свою фотку

если твоим аргументом будет "ну вот и все чего ты добился по своей программе?"- дальше можешь не писать)
без спорта пита занимаюсь 4 месяца
http://vkontakte.ru/photo-15662674_213223750
на следующей- вид спереди

прическа кульная))

сочту за комплимент )
но мы все дальше уходим от темы )

я тебе сказал уже что может запросто.

тоже делаю спина/грудь в одну тренировку, результат радует

и сегодня таки пошел в качалку, и не смотря на дискомфорт (болью это уже не назовешь- финалгон и собачий пояс- наше фсе) размялся и принялся за спину. после 3 подходов становой появилось дикое жжение в области поясницы, но боль прошла. становую делать больше не стал, сделал пару подходов тяги блока и гантелей, и перешел на грудь. щас вот сижу дома, вроде все нормально. результат тренировки тоже очень радует :)
ЗЫ: впервые за долгое время после тренировки появилось очень сильное чувство голода.

Никита Степанов судя по количеству бухла у тебя на фотках у тебя нет ни спины ни груди.не знаю че тебя радует

ахахахах поддерживаю Евгения

Никита Степанов судя по количеству бухла у тебя на фотках у тебя нет ни спины ни груди.не знаю че тебя радует

меня радует что ты такой мудак

ну давай фотку в студию)))посмотрим на результат на который ты нарадоваться не можешь)

а то я там правда кроме бухла ничего не нашел.даже у новичка есть фотки в полуголом виде)

фотки в полуголом виде есть у тех кто в зал ходит не для себя а что бы показывать потом фотки в контакте)
думаю менее литра пива раз в год на свое день рождение позволить себе могу

тогда какой ты качек раз даже фоток нету

ааа так то насколько я качек измеряется в наличии полуголых фоток? окидоки, завтра нафоткаюсь побольше, наверное бица и икры сразу попрут?

я о том что ты занимаешься тем в чем ничего не смыслишь.и думаешь что во всем прав.

ахахах откуда ты знаешь что и о чем я смыслю?

и думаешь что во всем прав.

где я это думаю?? я написал как я (и не я один) делаю, нечего более не о чем я не писал.
а вот ты мыслишь как придурок, увидев кучу бухла ты думаешь я один ее выжрал? а остальные 9 человек наверное рядом стояли и смотрели как я это все пил. нельзя жить с такой дибильной логикой.
и фоткаться для тебя полуголым, уж извини, я не собираюсь

как по мне, дабы избегать подобных споров, надо просто скрывать личные фотки от посторонних глаз
совет на будущее ;)

да это Дуров чото мутит непонятное опять, раньше и страница закрыта была, щас нет