Полюбому гдето тут такая тема уже есть, но всеже. Начал качаться недавно, и понял что одна грудь объемней другой, можно ли вторую сравнять с ней? и как? нагружать обе одинаково и ждать результата или на ту которая меньше, больше нагрузку давать? заранее спасибо. +)
У моего брата была такая же проблема, притом было довольно заметно) он никак не боролся, т.к. нагрузку они одинаковую держали прекрасно. объем и сила тащемта вещи почти независимые)
дада тянут одинаково.. У него они до сих пор разные, никак не исправилось? Просто в моем случае визуальность важнее силы, и я совета жду, как исправить (без хирургии). М?
да, до сих пор разные, хотя уже не так в глаза бросается. на самом деле я даже не замечал пока он не сказал ) правда он бросил занятия уже полгода наверно.. как на занятиях было не видел. могу узнать если нужно.
у меня та же проблема мучала годами (( у меня левая была больше правой раза в полтора ну заметно вообщем !!! но со временем все сравнялось ))) ну или давай больше нагрузки на ту грудь та которая поменьше больше никак )))
Все просто - жми не штангу, а гантели, сравняются, и трицепс качай раздельно, ибо такая херь обычно из-за того, что одна рука сильнее другой, у правши - правая рука, соответственно левая грудь больше, ибо вес-то один, а левая рука не столько нагрузки на себя в жиме например берет, как правая, и то, что она не потянула - тянет грудь левая, становясь больше правой, у левши - наоборот, с крыльями та же тема. Сравняй руки, чтоб и биц и триц пусть не по размерам, но хоть по силе одинаковые были и гантели в помощь.
особенно после множества видео как взрывается или сливают его, фу )
он никак не боролся, т.к. нагрузку они одинаковую держали прекрасно. объем и сила тащемта вещи почти независимые)
правда он бросил занятия уже полгода наверно.. как на занятиях было не видел. могу узнать если нужно.
но на утро они снова станут ассиметричными :D
одинаковый вес гантелей на каждую руку, в итоге должны сравняться рано или поздно