Время тренеровок.

Лучше дни отдыха делай)))чтобы мышцы востонавливались..

а есть мнение более оптнх?

RTFM

на хуй не качайся сиди дома и дрочи хахахах

ты кто такой ваше дибил?

Не парень реально отдых лучше делай, занимайся хотя бы через день, к примеру)

кроме физической усталости бывает еще и психологическая, поэтому лучше не надо каждый день. полноценный отдых очень важен

эль ну покажи сиськи

хотя бы через день-но не каждый день!

Смотрятря какая схема занятий. Если упахиваться по два три часа на тренеровке, то лучше через день. Я занимаюсь по "звездной системе". Все звезды голивуда занимаються каждый день по 40 мин. одно и то же упражнение по 6 подходов.

как можно ходить каждый день я вот хожу понедельник с 6 до 9 пашу в среду с 6 до 9 и в пятницу с 6 до 9 так я потом по 2 дня восстанавливаюсь! схема занятий у меня на все группы мышц ну это в этом месяца кому надо могу план тренировок повесить! каждое занятие с тренером! Тренер Токарев Олег Александрович! Хожу в качалку