50 комментариев
avatar
самое любимое упражнение)
avatar
и как успехи
avatar
55 кг на 10 повторений без читинга
avatar
а я кг 50 на 7 раз без читинга а потом возникнут проблемы :D
avatar
ну тоже не плохо))
avatar
Как может быть жим на бицепс?
avatar
молча)а как ты еще это назовешь?
avatar
Есть подъем штанги на бицепс, жим я как то слабо представляю.
avatar
ее я взял 63 килограмма на раз
avatar
ну подъем.жим короче пишется.
avatar
пиздец объяснение....
avatar
подъем знаю на биц,а жим первый раз слышу что бы называли)
avatar
жима на бицепс не существует на мой взгляд....)
avatar
А к чему вообще такое извращение над руками?)))) лучше уж результаты присяда и тяги напишите..
avatar
у меня тренер 120кг поднимал )
avatar
или закидывал?
avatar
а я бицепс вообще не качаю) по-моему он сам от тяги растет
avatar
нет не закидывал) он ток слегка отклонился
avatar
какой же у него объем?))
avatar
он тяжелоатлет и лифтер, бицепс у него небольшой
avatar
Рекорд в подъеме штанги на бицепс 210 или 230 кило, так что 120 круто, но нет в этом ничего нереального.
avatar
ахахахахах))))))))))))
кто мне объяснит, что такое "жим штанги на бицепс"?
avatar
ха ну ты отожми 120 ... поэтому эт круто :)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.