Мышцы дрыгаются сами

У меня такое уже 4 месяца) Поначалу это беспокоило и бесило, щас уже привык и забил! Это чтото с нервной системой или недостаток витаминов в организме

Да, я из-за этого бывает даже просыпаюсь.
Посоветуйте что нибудь дельное.

"АТЛАНТ" - Интернет-магазин спортивного питания! Самые Низкие Цены! http://vkontakte.ru/club21278958

Судороги - эт полезно))))))))

Сходи к врачу.

Александр <Арни> Панков, чем они полезны? Можно по подробнее?

Да я шучу, просто когда они у меня бывают - показатеь, что я убился на тренировке))

И что делаешь, для устранения судорог?

Я не знаю на сколько тяжело ты тренируешься, но я думаю, твоя проблемы не в этом, а в нервном расстройстве. сходи к неврологу, действительно, не пропусти это мимо ушей, а запишись и сходи, потому то у меня например как у человека здорового они бывают только от ну очень-очень тяжелого трена, да еще и короткие при этом, и редко это, с непривычки обычно. в любом случае, это нехорошо,е сли они у тебя так, может выпишет те лекарство какое, или наоборот, скажет, нельзя те качаться, а то в старости в лежку будешь, сходи, тебе скажут.
может недосыпаешь, может мышцы пережигаешь, может с нервами проблема, может питание не то. куча факторов, но если докучает - нужно нервы в первую очередь смотреть.

Благодарю

имел аналогичную ситуацию.) подергивания мышц в разных местах плечи предплечья. причина- тяжелые тренировки и НЕДОСЫПАНИЕ. сон более 9 часов все пройдет

Это признак перетренерованности и нервных расстройств.Сократи время прибывания на тренировки и сделай перерыв в недельку,а то и больше.Дай организму отдохнуть,ведь вообще это не нормально.Дальше могут трястись руки и сокращаться лицевые мышцы...

Моя версия это нарушение натрий-калиевого баланса.

поцаны точ в точ такая же хрень, только сплю нормуль.
Бывает в одном месте начинает как сводить, так часа на 2))
Впринципе терпимо

После любой тренировки необходимо растягиваться. Как известно, во время нагрузок, мышцы сокращаются. Выдели после трена 5-10 минут и порастягивай все группы мышц, которые забил. Т.Е. все. Ну кроме пресса, естественно.Пресс растягивать нежелательно

Дмитрий Royt19 Чидакин, я так каждую треню делаю)

Значит, терпи и работай дальше. Судороги и всякие подергивания в мышцах - это верный признак того, что они постоянно в работе. Это нормально. У меня было такое на протяжении первых, может трех лет занятий, потом прошло. Сейчас тоже бывает изредка, но я не обращаю на это внимания. Главное, не внушать себе всякой ерунды и не заморачиваться.

пере тренированность.

все просто надо белые таки покупать идти и костюм...

У меня такое было, когда работой завалило, не высыпался, но продолжал тренироваться и пил много кофе. Прошло, когда стал больше отдыхать и высыпаться. С тех пор кофе не пью, перешел на зеленый чай и воду.

купить аптеке витамин б6 б12(мильгамма или мовализ не помню точное название) ампулах и для полного эффекта мидокалм пропить по 2 табс в день и будешь оке.проверено.только после укола + таблетки часик за руль нини.

#15
Евгений Преображенский
20 ноя 2010 в 17:53
Моя версия это нарушение натрий-калиевого баланса.
============================
Совершенно верно!!!! + 100500
Дальше можете не читать

судороги из-за нехватки калия!!! можно пить "панангин" по 1таб в день!!!