5 дней в неделю, нормально?
Знатоки помогите, 5 дней в неделю ходить в зал это нормально?
С учетом того что в день будет тренироваться одна группа мыщц спина/руки/ноги и т.д.,
будут ли мыщцы восстанавливаться?
Вообщем жду ответов, заранее спасибо!
И побольше агрументов если можно, а не просто "нет" или "да"
С учетом того что в день будет тренироваться одна группа мыщц спина/руки/ноги и т.д.,
будут ли мыщцы восстанавливаться?
Вообщем жду ответов, заранее спасибо!
И побольше агрументов если можно, а не просто "нет" или "да"
я не на химии. занимаюсь 7-ой год.
а вообще советую по ощущениям-кому-то подходит, кому-то нет;-)
Эля, я вас не пойму, я на 5 раз в неделю хочу перейти как раз из-за того чтобы лучше набиралась мышечная масса)
Когда мой стаж будет около года?