расскажите о тунце!!! в каком количестве его едите ??? и как часто вы его употребляете ???

Руан, ты все сопособы ищешь как 180 на 3 раза пожать? То про тунец спрашивает, то про пропики)) До весны чуть больше месяца остался а мы все поним про твой мега жим, так что не проще ли сразу признаться?

ну ка нука.Евгений я что то пропустил?

Да Руан тут заявил что жмет 180 на 3 раза без экипы и химии при весе в 65 килограмм.

я нетерпением жду видеоотсчет)))

кг 90 его максимальный жим на раз)

Он пока только аппаратуру настраивает и вырезает блины из картона.

)))))))))вот это больше похоже на правду

http://vkontakte.ru/topic-15662674_23718679#offset=100

вот собссно говоря топик, чтобы народ знал своих героев )))

почитал...блин занятно..просто мне ооооочень интересно я весом 73 с сисиками объемом 110 см жму всего 115 на раз...а тут такое и 180 на 3)))

ну у меня сиськи куда поболее чем у тебя )))) Евгений ))) да и по размерам не меньше тебя я явно ))) а ты про 90 какие-то пишешь ))) которые я когда начинал 7 лет назад тягал в последний раз такие веса!!!

слабовато для парня с таким весом и такими сиськами )))

че решил пиписьками помериться??комплекс неполноценности?иди рассказывай какой ты невъебенный билдер кому нибудь другому.

ну это ты хочешь померится хер знает чем там )))) и ты типо телепат знаешь кто сколько жмет в точности да ? )))0 а ха ха ха ха ну ты даешь ))))

а так тельце у тебя неплохое ))) особенно руки неплохо развиты ))))

Ну прежде всего правда сделай видио и все зачем спориш! думаю телефон с камерой не проблема! а так воздух трести хз.....
Тунец кушал его 1 - 2 банки только не в масле после трени но это для сушки, хорошо вес сбрасывать а так он хорош лиш относительно большим содержанием белка относительно углеводов и жира, если не ошибаюсь белка 23 жир 1 а углеводов на банке вобще не пишут значит наверно нет:)

Рауан я не телепат.просто если ты сказал что жмешь столько. так докажи это

ну насчет того что вес я неслышал впервые слышу от тебя ))) я сам когда употреблял наоборот добавка к мышечной массе неплохо шла ))))

Ну тунец чисто для сухой мыщечной массы! так как там кроме белка ничего почти и нет, так же как в грудке! дык если ты сам его кушал и знаеш результат нах тогда спрашиваеш?

просто интересно))) что думают люди типок )))

Это твое последнее слово было написаноот нехватки у тебя мозга? или от отсталости твое нации?

ну видимо это у тебя большая нехватка мозгов ))))) раз ты нацию затрагиваешь ))) нацию никогда не затрагивай ДИБИЛОЙД !!!!

для особо умных как ты напишу )))))

НЕ БЫВАЕТ ПЛОХОЙ НАЦИИ, А БЫВАЕТ ПЛОХОЙ ЧЕЛОВЕК ))))

Почитай сначало историю той страны в которой ты живеш!!!
Но наверно тебе долбаебу видней!

ты нашу историю дибил не затрагивай !!! ты и в натуре тупой далбаеб )))

можт хватит а? Руан я все еще жду видео твоего жима в 180кг

Меня Рауан зовут Егений )))