Как избежать судороги во время прокачки пресса?!

Фитнес и бодибилдинг 12 августа 2012, 22:13

Во время прокачки пресса, уже на втором подходе, мышцы пресса жестко сводит судорогой. Порой даже дышать тяжело. Пробовал уменьшить количество повторений, добавив 18кг гантель. Не помогает! Помогите дельным советом!

31 комментарий

Делай более легкие упражнения, ты скорее всего на наклонной скамье делаешь, уменьши градус наклона.

нет...делаю обычные скручивания на полу...

Рабочего подхода хватит и одного. Отступись :)

Впервые слышу о судороге пресса О_о сколько уже качал разными способами никогда не сводило...

отступиться?! что имеешь ввиду? перетренированость? сократить количество подходов, правильно я понял?

Омг как на полу могут быть судорги, ты значит не здоровый или еще че...

Страницы:
последняя
2
1

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.