Дайте Совет!

я сам и занимаюсь)
только я на самбо боевое хожу)ну сам думаю знаешь что разницы нет прктически)

но смотря какая цель у тебя в качалке ,если массу набрать хочешь то беспонту ходить в него тбеполучается,тк как организм не востановится после тренировок а тебе еще на рукопашку!
думай сам

моя цель в треножнике сделать толе рельефным

не еби мозг и ходи в качалку а то застой будет и толку будет 0

какой застой!!!

ты хоть понятие имеешь что такое рукопашка там нагрузки ужас!

рельеф то есть из чего делать?

я в курсе примерно как сделать тело рельефным. а рукопашка это и правда тяжелые нагрузки. не все могут ходить на ние (и прочие боевые искусства )

мне интересно сильно ли это вредна для организма такие нагрузки

не че невредно
ты же не будешь жать по 150 кг в зале

мне это и не надо столькас жать)))

ходи не кого не слушай,я сам так занимаюсь)

хм.. может конечно не к месту.. Но зачем так нагружать свой организм ? Вопще это вредно.. но это так, по секрету ))
на вопрос. Можно, но лучше не надо :)

я проста такой человек хочу все и сразу))) хочу хорошо подтянутое тело и хорошо уметь драться)))