помогите пожалуйста !!!

купи творог со сметаной, перед сном самый раз ;)

бери оба

можно я в эту тему влезу, не хотелось бы создавать новую для вопроса? какие последствия могут быть приема zma у женщин, кроме положительных типа выработки игф1, увеличение медленной фазы сна и анаболического действия?
спасибо

а по сабжу: я бы взяла whey optimum nutrition
и вообще согласна с 2, налегай на творожок :)

Ну ничего себе это откуда такие данные )) И анаболическое действие и на сон влияет, высказывание похоже на жертв рекламы )) Ну не знаю людей не убедить витамины это хорошо но не более того, ничего от них не растет, хорошо вы скажете это не просто витамины, там есть кальций магний, цинк, какие то аминокислоты, да пофиг. Побочек нет так же как и нет полезного действия.
Зыы по теме, купи маленькую банку может вкус не понравится или еще что, а потом определишься.

Антонина Литвиненко года 2 назад пила, причем двойную дозировку и никаких последствий негативных, как и положительных не было, это всего лишь БАД, как и весь остальной спорт.пит.

спасибо за отзывы.

да не одного нормального совета ((((

Синтетические витамины ВО ВСЕХ пливитаминных препаратах отличаются по молекулярной структуре и не ключаются в биохимические процессы в организме человека.
ДОСТОВЕРНО доказан эффект поливитаминных препаратов:
1. окрашивают мочу в желтый цвет.

то есть Владислав вы считаете, что синтетические витамины никаким образом не влияют на организм человека, раз не включаются в биохимические процессы? ну уж дудки!

Это не я считаю, а доказательная мэдицина.

На железном факторе уже тема мусолилась
Все витамины в таблетках делаются по одной технологии. Не бывает никакого деления на "синтетические" и"натуральные". Отличия только в дозировках, наполнителях и способе формирования таблетки или драже.

Можно подумать, что есть производители, у которых собственные плантации фруктов, на которых они заботливо их выращивают, а потом в стерильных лабораториях извлекают экстракты, из которых делают "натуральные" витамины.
А есть такие плохие производители, которые покупают нефть и прочую химию, из которой делают плохие "синтетические" витамины, которые намного хуже натуральных. Ай-ай-ай, какие плохие, травят людей . И куда только смотрят ООН, НАТО и Китай?!
На самом деле все гораздо проще. Есть крупные заводы, производящие тоннами витамины. Причем витамины эти по химической структуре абсолютно идентичны тем, что содержатся во фруктах и овощах, поэтому деление на "натуральные" и "синтетические"- это либо безграмотность, либо маркетинговый развод лохов. Так вот, у этих производителей фармацевтические и спортивные производители покупают сырье- в отдельных мешках витамин С, витамин В1, В2, В6 и т.д. Потом производитель отмеряет из каждого мешка нужное количества сырья и засыпает в подобие бетономешалки вместе с балластными веществами, необходимыми для формирования таблетки. Потом на специальных станках делаются таблетки и упаковываются в баночки с логотипом- без разницы Universal или Уфавитамины. Все.

Все это чудо-производство по размером как мини-пекарня и помещается в небольшой комнате и обслуживается парой человек. Если объемы производства большие, можно взять линию помощнее.
Чем отличаются витамины одной фирмы от витаминов другой?
1.Можно по-разному смешать сырье из мешков. Положить на пять кг побольше витамина С и на 1кг побольше витамина В6, например
2.Дебильный работник, обслуживающий бетономешалку, может с похмелья неправильно развесить и засыпать сырье из мешков.
3.Некоторые различия в способе формовки таблетки или драже

Зато потом фанаты определенной марки с пеной у рта доказывают, что витамины их любимой фирмы охренеть какие натуральные, не то что синтетические витамины другой фирмы. Хотя сделано сырье на одном заводе, только перемешано в разных бетономешалках.
Реальное различие будет только если на одной из фирм технолог или работники что-то напутали или подворовывают.

Производители конечного продукта, то бишь витаминов в баночке с логотипом производителя закупают сырье, а потом его просто смешивают в определенных пропорциях и лепят из них таблетки. Есть еще второй вариант: заказать на чужой фабрике слепить таблетки по своему заказу, если нет своего производства. Никаких космических технологий.

А производителей сырья в мире очень немного- несколько крупных заводов. Так что когда ты видишь на витрине кучу разноцветных баночек витаминов от 50 разных производителей, это не значит, что внутри баночек 50 совершенно разных составов. Сырье, из которого они сделаны, вполне вероятно закуплено на одном и том же заводе, а выпущены эти 50 видов на трех разных фабриках, только рецептуры и наклейки отличаются по желанию заказчика.

Натуральные - их мы получаем с пищей.
Синтетические - все иное, полученное в "лаборатория".

Утверждение, что они все одинаковые - ложь.

#13
Владислав Босканов сегодня в 21:29
Утверждение, что они все одинаковые - ложь.

ну не знаю существует определенная химическая формула у витаминов которую вполне несложно синтезировать в промышленных условия, а уж когда они попадают в организм никакой принципиальной разницы не существует откуда они появились ))

Это тоже самое что утверждать что тестостерон произведенный вне твоего организма не будет работать )) или тоже будешь спорить? ))

Нет, не буду. Я к тому, что все витамины, которые нужны человеку, он получает С ПИЩЕЙ (за редким исключением - B12, D). Только в природных продуктах они присутствуют в усваиваемой человеком форме.
В России все зарегистрированые лекарственные средства можно разделить на две большие группы:
а) с доказанной эффективностью
б) и таковой не имеющей.

Так вот БАДы относятся ко 2 категории.

Да не о том речь. ТЫ брался доказать что витамины полученные искусственным путем чем то отличаются от тех что содержатся в тех же овощах.

Да. Они отличаются п молекулярной структуре. Пруф надо искать.

XDD и чем же? Они кошерные? )))

Я видел видео, как на заводах работники писают и плюют в чан с витаминами..так что((

Это только в рашке людей лечат от дисбактериоза, пичкают витаминками, линэксами, бифидофагами и т.д. Во всем нормальном мире об этом даже не знают.

Мне иногда кажется что мы ведем два параллельных разговора, я тебе говорю про одно, а ты совсем про другое.