7 комментариев
avatar
Жим широким хватом
avatar
Спасибо
avatar
а еще есть какие нибудь упражнения?
avatar
брусья, жим гантелей на горизонтальной
avatar
Как проработать середину груди, чтобы было видно четкое разделение ? Жим на наклонной скамье ?
avatar
Разводка гантелей на скамье
avatar
Жим узким,но только обязательно локти по шире раздвинь чтоб трицепс не включать,сам раньше не знал,попробовал нормально

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.