Какой L-карнитин лучше? марка,фирма и т.д

Читал статью Юрки Бомбеллы, что L-карнитин вообще не рабочая добавка. с доказательствами и прочим, все расписал там он. Соглашусь с ним, у меня в протеин одно время он был премешан, я перешел на другой, в котором его не было, разницы не почувствовал.

думаю в аптеке купить, самый обычный, попробовать. как считаете? (не матюгать если что)))

не знал, что в аптеке его продают

я просто зашел,спросил,попросил инструкцию. мне дали в таблетках и еще какие то но типа дозировка по меньше, там так и написано что для тех кто спортом занимается)

а вообще что посоветуете чтоб жирок сбросить? не подсушиться а именно живот например подубрать. занимаюсь 3 раза в неделю по 1,5-2 часа.

бегать.

Да его множно и внутривенно, обычно с капельницей в реанимации делают. А так вигозин ветеринарный, для особых извращенцев )

бегать выходит максимум раз в неделю только

чтоб был пресс - нужна аэробная нагрзка, бег, велосипед и проч. так как отсутствие пресса говорит о присутствии жира. его надо сжечь. вот и все. мне с таким не приходилось сталкиваться, но если бы надо было оч - я бы бегал, пускай раз в неделю, но пробежал бы так, да в таком темпе, чтоб хватило.

по тебе видно что с этим проблем нет)

Старая фотка, загара нет вообще, зимой фотали, стоит летом на пляже прожариться - и пресс норм.

самый дорогой

я тоже не заметила разницу тренировок с L-карнитином и без него...он больше на аэробные нагрузки распростроняетя..для меня самое действенное был бег утром..на голодный желудок..в расход идет только жирок)))а так 3раза в неделю силовая не помогла от животика..

ерунда этот л-карнитин, деньги на воздух

л-карнетин тема энергия зашкаливает!!! мышци горят жыры подгорают !!! я радуюсь вес уменьшается уже 91 кг!!

скинь ссылку, какой ты покупаеш там?

#15
Андрей Мартикайнен
16 ноя 2010 в 0:20
ерунда этот л-карнитин, деньги на воздух
=========================
у тебя все фигня! нубло

карнитин действует при любых интенсивных нагрузках.
При интенсивных нагрузках сначала сжигается атф (примерно 10-15 секунд упражнения) а потом в расход идет мышецное волокно и жиры... но молекулы жиров очень большие и чтобы они легче проникали в клетку (в рибосомы) как раз и нужен карнитин.... так что карнитин только лишь транспортирует жиры..... делайте выводы
Интенсивно тренируйтесь, ограничьте потребление жиров (твердых... а "жидкие" они как раз то и нужны) ... и будет вам чудо)
Я пил ЭльКар - помогает

:-)

Да ебать один спам!!!
Читал про него и пил сам! Если его с диетой т.е. как тут сказали меньше жира то помогает в неделю 1-1,5 кг скидывал а если не ограничиватся с хавкой то просто помогает держать вес это у тех у кого с ним проблемы:)0 ну и при работе в зале энергия прет, работать хочется ток у мя изжога в зале от него была но это терпимо:)))))