немного вопросов

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: немного вопросовЗдравствуйте, у меня тоже несколько вопросов:

001. А я не стану импотентом от протеина?

002. А сколько я наращу килограммов мышц от одной пачки протеина?

003. А мои мышцы не обвиснут, когда я перестану хавать протеин?

004. А девушки не будут говорить, что я слишком мускулистый?

005. А трудно ли находить в магазине одежду 58-го размера?

006. Сколько можно нарастить мышц от одной тренировки?

007. Подскажите Нандролон - деконат может вызвать Алерьгию или какую нить реакцию? Вообще могут потом быть проблемы из за него?

008. Давно хотел спросить(я серьезно!!):
какие таблетки надо хавать шоб быстрее накачаться??

009. А вы такие здоровые, потому что антибиотики принимаете?

010. Мне рельеф как таковой и не нужен, я не фанатик. Только фигура. Как мне лучше качаться?

011. Все знают как воздействуют гормональные препараты во время кача, так вот может кто-нибудь задумывался, может брать эти гормоны со всевозможных трав?
В китайской медицине их валом (лимонник, и т.д.). Так же все препараты для лечения импотенции и др. половых растройств основаны на гормональных травах (и ВИАГРА в том числе).
Так может брать эти гормоны из всевозможных травяных настоек и не колоть в себя фармакологию?

012. А кто нибудь знает как нужно тренировать ноги, сколько раз в неделю, чтобы их прям разоравало от роста?

013. Могу ли я немного подкачать руки, плечи и груди при большом стремлении и усердии?

014. Суть моей проблемы в следующем,мне 20 лет,рост мой 191 см и вес при этом 78 кг,простыми тренеровками эффект мизерный..,вот хочу посоветоваться с вами,что лучше покушать (интересует масса),чтобы это было на максимум эффективным и в меру вредным...посоветуйте курс?

015. Чото мышцы не растут. если надо могу написать программу, но там 8 упражнений которые выполняю каждый день. и если предложения подскажите что нибудь с программой а то может из-за этого все так медленно растет ?

016. а может быть такое что спина прокачается при кривой спине, так что потом мышцы будут мешать разогнуться и спину хрен исправишь?

017 Правда что от занятий бодибилдингом уменьшается член?

018. Вопрос еще такой мне интересно ! Кто может ответьте вот если накачал руку до 33, там например потом бросишь качаться вообще на все лето, это повлияет? форма потеряется?

019- так как у меня дома сломан душ, я два раза в день моюсь конкретно- с мылом, в ванне, с мочалкой. Вот хочу узнать, не это ли сбавляет мне вес? А то никак не могу набрать. И не будет ли от частого купания побочных явлений?

020- когда пью молоко, в меня больше поллитра не влазит. Как нагнать аппетит на молоко?

021- Здравствуйте ! Мне 19, рост 182 вес 65 , помогите начать , очень хотелось бы подкачать грудь(плечи у меня маленькие), помогите с выбором программы и подбором питания .............
p.s. знакомый расказывал что есть компьютерная программа, которая по весу и росту высчитывает дозы продуктов в день ...или что то в этом роде, раскожите кто знает что нить об этом .

022- скажите, когда говорят "я делаю жим 60кг по 5 раз" - это имеется ввиду вес блинов? или всех блинов с грифом вместе?

023- Я занимаюсь в тренажерке примерно пол года, а результата почти нет. Хожу 3-4 раза в неделю. Правда я занимаюсь не по программе. Подскажите plz почему нет результата и как его добиться?

024- у меня так получилось, что 2 недели я не занимался. Скажите, это вредно или полезно?

025- может ли амина кислоты способствовать улучшению обмена веществ, и как она влияет на здоровье?

026- Скажите пожалуйста, благодаря чему мышцы как бы напряжены, а не висят когда расслаблены?

027- Скажите, скоко надо пить до и после тренировки белка и углеводов примерно?

028- Как накачать боковой пресс?

- 029- вы не могли бы расписать как нужно и когда нужно применять следующие добавки:креатин(порошковы вид), протеин, глютамин(порошковый вид), аминокислоты(жидкие), витамины(таблетки), и еще
9 комментариев
avatar
030- есть разница пить(на тренировке) воду комнатной температуры или из холодильника?
И как лучше?

031- Здравствуйте! Я купил себе кистевой эспандер. Только не могу понять, как правильно его применять? Ведь 1-6 раз- это на силу. А 6-10 раз- это на массу. А 10-15 раз- на рельеф! Так как надо эспандер сжимать? - на силу, на массу, или на рельеф?

032- Занимаюсь 3 месяца. Не хочу весить больше 70. Что надо делать чтоб мышцы сильно выделялись как у Брэда Питта в Fight Club или у Брюса Ли ??? Чтоб в расслабленном виде были как в напряженном ???

033- Уважаемые господа! Прозанимался два месяца, пил гейнер. Набрал 12 кг, с 70 до 82 кг отожрался, но именно отожрался. Видимых эффектов нет, но масса то появилась. Посоветуйте что делать?

034- А сколько тягаешь в режиме лежа?

035- низкоуглеводка скидывает только жир или вес?

036- Парни, от протеина может повышаться давление? Может это нагрузка на почки и из-за этого и ...

037- Ето правда что у всех бодидилдеров маленький пенис?

038- сколько воды надо выпивать за час тренировки?????

039- что будет если я буду есть так как будто набираю вес качатся по часу 3 раза в неделю и проводить еще по часу в байк? пойдет ли маса на верх и будет ли жир уничтожатся? (х.з., о чем спросил ?)

040- Скажите, а от протеина вообще реально быстро увеличить мышечнуюю массу?

041- Какие будут мышцы если кушать обычно и ходить в тренажерный зал? При постоянных тренировках сколько нужно времени чтобы накачаться?....Около года?

042- какое упражнение лучше всего прорабатывает боковой (внешний) трицепс ?

043- какую-нибудь тренировку не для поднятия веса, а для создания рельефа!

044- стоит ли мне идти качаться (естественно для получения хоть-каких-нибудь результатов) или все-таки мне придется набирать вес? посоветуйте, пожалуйста как-быть!

045- Не поздно ли в 19 лет развивать кости ?

046 Народ, у меня такой вопрос, растета ли голова вширь при продолжительных тренировках? Просто мне надоела моя удлиненная бошка и тонкий нос, хотя плечи широкие. И еще влияет ли качание шеи также на уплотнение головы? Плиз помогите, меня на самом деле волнуют эти вопросы!

047 А какая доза аминокислот для человека в 70 кг со стажем тренировок 1 год может считаться нежелательной?

048 ВСЕМ ПРИВЕТ! Я сильнее одного человека. Он и я ходим в спортзал. По всем правилам я поднимаю больше него. Т.е. во всех упражнениях я поднимаю больше.весом я 65 кг а он 55 кг. Нипонятно почему так. Дайте совет чтобы побеждать в этом виде спорта (аром- ресслинге)
Это я все на будущее спрашиваю. Собираюсь заняться бодибилдингом, но очень боюсь побочных явлений. Поэтому ответьте, пожалуйста, на мои вопросы! Всем спасибо!

049- когда делаеш скамью скотт (бицепс) это на рельеф упражнения или на чтото другое или оно наоборот для того что бы рука больше становилась ? ....кто подскажет упраж-ния для бицепса на проработку рельефа ?

050- Перекачка мышц, как хорошо-ли это?

051- Грудь без таблеток до каких пределов можно разогнать?

050- а бицепс быстро качаеться ? за сколько банку можно сделать ? (взято с пикап.ру)

а вот тут будут высказывания-

001- А мне врач сегодня сказал, что от протеина, аминокислот, и прочей химии мои спермотозоиды будут мутировать на генетическом уровне!
002- пацаны сказали, что один Васин кореш пускал по вене метан и теперь у него не стоит
003- начал делать приседания со штангой на плечах. начал с 15 кг на 20 раз один подход. Занимаюсь 2 раза в неделю и приседы делаю 1 раз в неделю. На каждой тренеровке увеличивал вес на 5 кг, щас дошел до 30кг. Но ноги в обьеме какие были ТАКИМИ ЖЕ И ОСТАЛИСЬ!!!!!! НИ НА МИЛИМЕТР БОЛЬШЕ. Че за дерьмо блиннннннн??????((((((((((((
avatar
005 Подскажите, пожалуйста, курс., Станабол+Винстрол. Кто, что знает?

006 Я бы тоже качаться стал, да вот боюсь накачаюсь и у меня член стоять не будет, да и не захочется ни с кем!

007 А врачи говорят , чтоб я не поднимал большие веса , так как меж-позвонковая жидкость вытечет . Расти небуду...

008- В креатине и протеине вроде добавлена химия не первый человек мне это говорил не знаю сам ..
Не пробывал но вскоре попробую повысить себе белок в организме. Я мало читал об этом .. проста знаю что это все химия но попробывать охота

009- мне нужна большая грудь т.к.у меня живот немного выпирает, особенно внизу. У вас такого нет?

010- Здравствуйте!!! У меня есть друг, который качается 1 год ДОМА, плюя на все общеизвестные правила. Ест 2 раза в день, никакой базы, долбит руки плечи. Но прогресс есть!!! Руки выросли, пресс превратился из нулевого - в пресс с отчетливыми делениями (за неделю!!!). Я это знаю не на словах, сам видел "до" и "после".Когда он берет гантели, через десять повторений бицепс увеличивается раза в три!!!
Три месяца я смеялся, думал "сдуется". Не сдулось...
P.S. Наш биолог сказал что у человека 2 типа мышч продольные и поперечные - которые сильно растут и которые увеличиваются только в толщину.
Плиз, не передергивайте!!! Меня и его удивляет это также как и вас. Что есть то есть, удивлен и не могу найти ответ на данный вопрос. Насчет увеличение бицепса на глазах - это реально!!! Он становится каким то синим, потом все проходит.

011- Когда тренируюсь, объем падает, немного переходя в рельеф

012- Общая масса тела растет от подъемов на бицепс

013- Присед очень нравится, особенно ощущение после тренировки, когда еле ходишь. Но единственный минус, при приседе штанга сильно давит на верхнюю кость и в голову сильно дает, так что потом сильно кружится и долго отходит.

014- В магазине спортивного питания:
Покупатель:
- А это что? (показывает на пузырек с гуараной).
Продавец:
- А это фрукт такой от импотенции!

015- Если не ошибаюсь, кофеин немного "сжигает" прибавку силы. Прирост массы остается. (это про взаимодействие креатина и кофеина. Коммент. Шр)

016- после приседаний бицепс бедра болит потому как там есть мышца которая крепится к тазу и работает на разгибание таз-нога.

017- здесь я имел в виду, что сердце если пробьешь, никогда не востановишь, все, капут !!!

018-спортсмены, которые принимают допинг, умирают, потому что сердце не выдерживает такую нагрузку, ты становишься сильным и выносливым за 10 дней, а сердце это же не мышца, оно не готово к таким нагрузкам и большой шанс нанести травму на сердце !

019- если хочешь накачаться для Олимпии, жри таблетки. Если чисто для себя- ешь креветки, и будешь здоровый!

020- Лутше мужчине быть в меру подтянутым,чем накаченным.

021- надо качатся до какогото предела, чтоб тело не выглядела как у качка, громилы, но было красивое и рельефное
022-Главное чтоб спортивное телосложение было а не спецмально закаченное
023- У качков член мелкий
024- не нравятся мне качки.. нравится когда тело спортивное, но в тоже время чтоб было заметно что оно таким и было, а не результат тренировок.
025- И не вздумай колоть себе дистирол а то вырастут сиськи как у БОБА из Бойцовского клуба
026- Не очень понимаю наращивания мыш.массы только для внешенего вида:-)
Всегда считал, чтобы эта масса была именно РАБОЧАЯ.
Мышцы должны работать! а не просто в зеркале отражатся.
027- анаболики это искуственный гормон тестостерона
028- тестостерон еще нужен для роста половых органов тоесть члена. Так что либо растут мышцы либо член.
029- почему жать 175 важнее, чем бежать 100метров за 10.7 или 1км за 3 мин?
030- Я ни разу не видел качка у которого был бы член больше моего
031- Я ел протеин, но потом бросил... печень губит все равно когда жрешь
avatar
про пенис понравилось. И про член тоже
avatar
Евгений Данилов, мы поняли тебе только мужские органы нравятся.
avatar
Евгений Вроде бЫ Романин На счет приседаний это просто мало веса берешь лучше возьми 30кг, первый подход 15 раз, потом 40кг, потом 50кг. (ну по 15 раз) и через недельки 3-4 результат заметишь)))
avatar
ага, только свои,а не чужие
avatar
ОО у тебя их несколько?
avatar
на все твои вопросы есть один ответ: лох
avatar
Карен Друг-Котофея
ишак
эти вопросы набраны со всяких форумов т.е. это не я их задаю тебе

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.