руки обгоняют грудь

выложил бы фоточку.

та же проблема(

выключите руки нахер, они в базе растут.

занимайтесь:
грудь(жим, разводка)/ приседания/сгибания ног в станке
спина/плечи/предплечья
грудь(отжимания от брусьев с отягощением, жим гантелей на наклонной)/ жим ногами в гакк-машине/ подъем на носки.

спасиьб фотки естт при нажатии а аватар

качайся без химии, и руки нормализуются

ахахах)))) уморил))

посмотрел я фотки, нормальные у тебя руки. просто не качай их отдельно, а ебашь в базе

А в чем собссна проблема то?

Сергей, да причем тут руки грудь на фоне рук маленькая

хотелось бы на это взглянуть