Творог! Фитнес и бодибилдинг 18 ноября 2012, 01:11 Ребят кто знает подскажите, какой творог лучше как масса (0.3%) или зернистый (0.5%) можно ли действительно кушать его на ночь, при условии что борюсь не только за набор массы но и против лишних кг
Творог даст мышцы но не жир, так что не парься!
и не уверен, что на 100гр. творога в даноне будет хотя бы 10
Не?