как убрать лишние кг.

бегать, бегать и еще раз бегать, если хочешь то можно жирозжигатели попринимать...

жиросжигатели и бегать?

ты вообще когда читал мой коментарий, ты вникал в смысл? я написал или то или то...

Живот и бока уходят последними)

или или? Андрей, ты где звон слышал?
жиросжигатель без кардиотренировок и силового тренинга нифига не даст

Низкоуглеводка+каридио(желательно после силовой, не менее 45 мин)+ жиросжигатель) Но уйдут не ток бока и живот,вся масса подсохнет:)

Блиа... я мучаюсь. Не хочу массу терять, а бочки подвисают. Стараюсь как то справляться. Отовсюду жир уходит.. спина, жопа, ноги, руки. Живот с боками еле-еле. Не то чтобы сильно напрягало, но все таки. И я подумал, но ведь уходит же и это хорошо. А L- карнитин без кардио не даст особого эффекта. А потом через неделю его потребления на горшке сидел- непереносимость оказывается. В зале поговорили, у 70 % такая же ботва. Вообщем я так решил, тупо жрать поменьше. Вот так.

потеряеш массу за то не будет боков и живота)))в этом и суть набераеш массу а потом сушишся=качество!