подскажите, плиииииииииз!!!!!!!!!!!

Иммунитет ослаблен, после антибиотиков он также может ослабляться. Ешь фрукты и витамины

У меня, после тренировок, садится иммунка - спасают витамины...

Тебе Нужен правильный образ жизни, для начала убери все из жизни лишнее, что ослабляет твой иммунитет. Сигареты и алкоголь противопоказаны, нужно следить за собой, одеваться правильно под погоду и конечно же развиваться, чтобы стать сильным и большим, нужен крепкий иммунитет, чтобы он был нужно заниматься спортом, правильно питаться, правильно восстанавливаться после тренировок. Кушай побольше фруктов и овощей, нормальная, здоровая, сбалансированная пища тебе в помощь будет. Спи правильно, занимайся на турниках и брусьях, закаляйся. Ты должен приучить свой организм к нагрузкам и твой иммунитет должен тебе отвечать только положительно. Возьми за привычку думать о себе, как о здоровом парне, который никогда не кашляет, не чихает и не имеет проблем с болезнями, выкинь эти представления о себе, теперь ты здоровый сильный мужчина, который хочет раскачаться до огромных размеров и гнуть железные прутья:), согласись с плохим иммунитетом это сделать невозможно???, Побольше пей ВОДЫ, вот это тебе мой совет, да и чтобы не врать, совет не совсем мой, врачи рекомендуют это в любом случае. Вода, это вообще очень полезная жидкость, пей ее постоянно и ты станешь большим и здоровым, надеюсь тебе помогут мои советы и слова. Желаю тебе добиться высот в спорте и быть настоящим мужчиной, всего хорошего, Я ВЕРЮ, ТЫ СМОЖЕШЬ, УДАЧИ :) :) :) !!!

дима, спасибо большое, и остальных пацанов благодарю)

дело в том, что все это я и так соблюдаю - пью 3 литра воды в день, ем фрукты и овощи, обожаю мед, чай пью только зеленый, часто умываюсь холодной водой для закалки, принимаю аскорбинки. может быть, посоветуете еще что-либо?

Витаминки например.

есть одна тема!попробуй(тока постепенно) начать мыться под холодным(ледяным позже) душем.Со временем вообще забудешь что такое болеть!!

Проблема мне ясна. ты умываешься часто холодной водой . И простываешь от этого

Влад, :D
Секрет прост.

Аскер, что говорит пульмонолог? И результаты флюрографии?

Дмитрий, абсолютно согласна!
я думаю с врачей надо начинать раз с образом жизни все в порядке....если флюро в норме -затемнений нет и воспаления легких, на туберкулез сдавал кровь? если все нормально инфекции исключены...тогда кровь на иммуностатус и там разбираться....с холодными душами пока проблему не нашли повременила б...возможно в тренажерке оч большие нагрузки или еще где...искать..так просто так долго не бывает...если все нормально...значит тупо твой организм не тянет такие нагрузки, снижать и искать свою норму...удачи и здоровья!

Елена умничка!)

как ни поведены билдеры на здоровье...но отношение многих к телу и здоровью иногда ужасает....приятно умных и адекватных людей встречать на своем пути))))))

Вот щас ваще молодец!))

флюорограмма показала, что в легких все чисто. елена, большое спасибо

анализы на туберкулез...общий крови...и потом если ничего на иммуностатус он дорогой

+1 здай анализы !полные! может ты с какой нибуть дамой без презирватива...