Что за х..ня?

Фитнес и бодибилдинг 21 августа 2014, 21:53

Всем доброе время суток! Подскажите что за х!?
Не растет 5ый кубик на прессе, все остальные уже видны хорошо, а 5ый цуко как будто не развит! Хотя качаю разными методиками и косые, и повороты пробовал. Кто что знает о подобном?

8 комментариев

поднос ног к перекладине

Пятый слева или справа?

Если сверху смотреть, то справа :(

левую руку за голову и тяни локоть к правому колену при скручиваниях.
а вообще трудно их равномерно прокачивать.

попробуй на блочном с большим весом, я себе так пресс прокачиваю и только

Сергей, так и делаю 8 месяцев уже и все равно так же

Да ты шестой накачай, а пятый пропусти. Будет очень оригинально выглядеть =)

Как пазл в детстве хД

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.